Samtalsterapi och Coaching

Jag vill lotsa människor att förlösa och hitta sin urkraft

Terapi är en investering i dig själv. Jag som samtalsterapeut vandrar med på din resa utifrån dina behov, önskningar och mål. Det jag vill ge dig är ett lugnt, tryggt och empatiskt stöd till att upptäcka dina möjligheter i livet och din högsta potential och det som är Du. Syftet med terapi är att hitta hem till dig! Att få ett helare liv med det som är Du oavsett var du befinner dig i livet.

Något som de flesta har gemensamt när de söker samtalsterapi är en längtan efter någon form av förändring.

Terapin kan frigöra din inneboende kraft och potential. Det är som en resa inom dig!

Vi kan behöva släppa sår från det förflutna och oro för framtiden, även släppa rädslor och motstånd för att bli fria.

Anledningarna till varför man vill börja i terapi är många, det kan handla om en kris, skilsmässa, relationsproblem, uppbrott, sorg, oro, stress, utmattning, bristande självkänsla, ensamhet, tomhet, existentiella frågor, eller en önskan om att förstå sin historia. Du behöver inte ha någon särskild anledning du kanske mer är nyfiken på dig själv och varför du gör som du gör och vad som är sant för dig.Har en längtan du vill utforska, ta reda på dina behov och vad som gör dig glad och vad du mår bra av? 

Oavsett är du varmt välkommen precis som Du är. Jag blir din följeslagare på din livsresa under en kortare eller längre period. Det bestämmer du. Jag kommer att möta dig där du är, med närvaro och värme, och lyssna utan att värdera eller döma. 

Jag möter dig där du är, som du är och följer dig dit Du vill gå.

Du bär på dina egna svar och jag vägleder dig att hitta dem.

Många i samhället idag kämpar med stress och ett vardagspussel som kräver mycket energi och det är då lätt att glömma bort sina egna behov. 

Samtalen ser olika ut, kort eller långtids terapi, samtalsstöd eller coaching.

Är du gravid, vill bli gravid eller är förälder och önskar extra stöd finns jag även gärna till hands. Vill du känna dig extra trygg inför din förlossning eller ditt föräldraskap kan du samtala om detta tryggt hos mig. Längtar du efter barn men har svårt för att bli gravid och behöver stödjande samtal. Kan kännas lättande att få prata om viktiga saker man går och bär på, oavsett vad. Att få sätta ord på det man tänker och känner är oftast befriande.

Mitt arbetsområde är psykisk friskvård och personlig utveckling. Jag behandlar inte diagnosticerade psykiska sjukdomar.

Humanovas 4-åriga utbildning till Samtalsterapeut som jag har gått, inkluderar basutbildning i integrativ psykoterapi-steg 1 med psykosyntes som grund med inslag av både schematerapi, KBT (kognitiv beteendeterapi), ACT (Acceptans & Commitment Therapy), relationell terapi och mindfulness. 

För din Trygghet Jag arbetar utifrån Psykosyntesförbundets etiska regler Har tystnadsplikt, vilket är lika självklart för mig även i mitt yrke som leg.barnmorska. Dina personuppgifter behandlas enligt GDPR. Jag går också regelbundet i handledning. Är ansvarsförsäkrad och har F-skattsedel.


Psykosyntes

Psykososyntes kallas ofta för "En psykologi med själ". För att växa fokuserar psykosyntesen på vem Du är innerst inne och dina unika förmågor och utgår från det friska i varje individ. Inom psykosyntesen gör man inte heller någon analys eller bedömning av vad som är rätt eller fel, bra eller dåligt, friskt eller sjukt. Finns ingen värdering i det som sker, utan terapin leder dig mot det som finns djupast i dig och det som är sant för dig vet bara du.

Kärlek, vilja, acceptans och eget ansvar utgör centrala delar i Psykosyntesen.

Psykosyntesens grundare hette Roberto Assagioli (1888-1974) Han beskrev symboliskt människan som ett ägg. Längst ner finns det undermedvetna, i mellersta delen finns jaget och det medvetna, och överst det övermedvetna där vår allra högsta potential och kraft finns. Att kropp, själ, tanke, känsla och intuition är förenade i ett samspel. 

Här kan du läsa mer om psykosyntesterapi www.psykosyntesforbundet.se